로스앤젤레스의 해변은 다양하다.
산타모니카는 클래식하고,
플라야 델 레이는 조용하며,
말리부는 영화처럼 우아하다.
하지만 **베니스 비치(Venice Beach)**에선
그 모든 해변이 갖지 못한 독특한 에너지가 흐른다.
그 중심엔 언제나 근육질의 에너지가 가득한 곳,
바로 **머슬비치(Muscle Beach)**가 있다.
이곳은 단순한 해변 운동장이 아니다.
보디빌딩의 성지이자, LA 스트리트 문화의 일부이며,
전 세계에서 사람들이 찾아오는 살아있는 퍼포먼스 공간이다.
바다 앞에서 근육을 키우는 사람들,
그 앞에 모여드는 관광객들,
그리고 이 모든 풍경이 하나의 장면이 되는 곳—
오늘은 머슬비치를 깊이 있게 탐구해보자.
🗺️ Muscle Beach는 어디에 있나요?
- 위치: Venice Beach Boardwalk 중앙 (Ocean Front Walk)
- 주소: 1800 Ocean Front Walk, Venice, CA 90291
- 지도 검색 키워드: Muscle Beach Venice Outdoor Gym
- 주변 명소: Venice Skate Park / Venice Sign / Artist Walls
- 주차 팁: South Venice Blvd Public Parking ($10/일) or 거리주차
🏛️ 머슬비치의 역사 – “근육으로 만든 문화 유산”
📍 시작은 산타모니카였다
- 1934년, Santa Monica Muscle Beach에서 체조와 웨이트 트레이닝이 시작
- 당시에는 공공 퍼포먼스와 곡예 중심의 야외 운동장이었음
📍 Venice Beach로의 확장
- 1950~60년대, 웨이트 트레이닝의 인기가 폭발
- 1963년, Venice Beach에 새로운 운동 공간이 조성되며 ‘머슬비치’ 명칭 이어받음
- 이후 아널드 슈워제네거(Arnold Schwarzenegger), 루 페리그노(Lou Ferrigno) 등 유명 보디빌더들이 이곳을 찾으며 세계적 명소가 됨
📍 현재는?
- 공식 명칭: Muscle Beach Venice Outdoor Gym
- 시에서 관리하는 공공시설이며, 연간 패스 또는 일일 이용권으로 사용 가능
- 보디빌더뿐 아니라, 스트리트 퍼포머, 유튜버, 여행객, 로컬 운동인들의 성지
💪 현장 분위기 – 직접 보면 이런 느낌
- 무거운 바벨을 드는 사람 옆에서
관광객이 셀카를 찍고 있음 - 음악이 울려 퍼지고,
운동하는 사람은 카메라를 향해 포즈를 취함 - 땀 냄새보단 태양과 퍼포먼스의 열기가 느껴지는 장소
여기선 운동이 루틴이 아니라 쇼이고,
근육은 자기 표현의 수단이다.
🎫 이용 정보
| 운영 시간 | 매일 오전 8시 ~ 오후 6시 |
| 입장료 | $10 (일일) / $200 (연간) |
| 준비물 | 운동복, 물, 수건 |
| 이용 대상 | 성인만 가능 / 개인 운동 or 퍼포먼스 가능 |
💡 관광객은 내부에 입장하지 않아도, 철창 너머로 충분히 관람 가능
퍼포먼스 분위기를 즐기기엔 외부에서 구경하는 게 더 흥미롭기도 함
📸 사진 포인트
| 머슬비치 철창 앞 | 상징적인 로고 배경 + 운동하는 모습과 함께 |
| 바닷가를 등진 철봉존 | 푸른 하늘 + 기구 위 실루엣 컷 |
| Muscle Beach 벽화 앞 | Venice Boardwalk 스트리트 아트 배경 컷 |
| 운동하는 사람들 사이 | 허락 후 포즈 요청 가능 (친절한 분들 많음!) |
🧭 머슬비치와 함께 즐길 수 있는 코스
| 오전 9시 | Muscle Beach 관람 → Venice Skate Park 구경 |
| 오전 11시 | Menotti’s Coffee Stop에서 브런치 |
| 오후 1시 | Venice Boardwalk 산책 + 기념품 구경 |
| 오후 3시 | Abbot Kinney Blvd로 이동해 쇼핑 & 아이스크림 |
| 해질 무렵 | Venice Fishing Pier에서 일몰 감상 |
🤔 머슬비치에 얽힌 비하인드 & 흥미로운 사실
| 🥇 아놀드의 전설 | 아널드 슈워제네거는 이곳에서 훈련하며 헐리우드 커리어를 시작 |
| 🎬 영화 & 광고 촬영 | Nike, Under Armour, Gatorade 광고 자주 촬영됨 |
| 👮 규제와 자유의 경계 | 퍼포먼스가 과열될 경우 LAPD가 통제에 나서는 경우도 있음 |
| 🤳 유튜브 핫플 | “LA 스트리트 피트니스 챌린지” 등의 콘텐츠 촬영 성지 |
✍️ 여행자에게 이곳은 어떤 장소일까?
- 단순히 근육을 구경하는 곳이 아니라,
- 자기 몸을 통해 자신을 표현하는 문화 공간이며,
- 전 세계 운동인들이 한 번쯤 꿈꾸는 무대다.
여행자는 여기서
“운동도 예술이 될 수 있다”는 걸 실감하게 된다.
그리고 그 풍경을 바라보는 것만으로도
이 도시가 가진 다채로운 에너지를 느낄 수 있다.
🎾 베니스 비치의 ‘미니 테니스’ – Paddle Tennis Court
작은 라켓과 공이 퉁퉁 튀는 익숙하면서도 생소한 운동이 있다.
이 스포츠는 흔히 ‘미니 테니스’라고도 불리지만,
정식 명칭은 Paddle Tennis (패들 테니스).
또는 최근엔 비슷한 종목으로 **Pickleball (피클볼)**도 주목받고 있다.
📍 어디서 칠 수 있나요?
- 장소명: Venice Beach Paddle Tennis Courts
- 주소: 1800 Ocean Front Walk, Venice, CA 90291 (머슬비치 바로 옆)
- 운영 시간: 보통 일출부터 일몰까지 오픈 (시에서 운영)
- 이용료: 무료 (선착순) / 가끔 지역 대회 시 예약 제한 있음
- 시설: 코트 약 10면, 음수대, 벤치, 간이 조명 없음
👉 머슬비치 + 스케이트 파크 사이, 베니스 보드워크 중심부에 있음
🎾 Paddle Tennis란?
- 테니스보다 작은 코트, 낮은 네트
- 라켓은 작고 두꺼운 고무 또는 플라스틱 소재
- 공은 테니스공보다 약간 무르고 천천히 튀는 공
- 더 빠르고 짧은 랠리로 순간 반응 속도와 테크닉이 중요
💡 피클볼과 유사하지만 Paddle Tennis는 오리지널 베니스 비치 스포츠로 1940년대부터 존재했음.
🤔 여행자도 칠 수 있나요?
Yes! 완전 가능합니다.
| ✅ 장비 대여 | Venice Beach Rentals (보드워크 근처, 시간당 $10~15) |
| ✅ 현장 룰 안내 | 주변 플레이어들이 친절하게 알려줌 |
| ✅ 단식/복식 모두 가능 | 친구랑, 커플끼리, 심지어 처음 보는 사람과도 매칭 가능 |
| ✅ 주말 분위기 | 실력 좋은 로컬 플레이어 + 관광객 혼합 분위기 |
* Muscle Beach의 두 얼굴
– Santa Monica vs. Venice Beach, 어느 곳이 진짜 원조일까?
로스앤젤레스 해안선을 따라 걷다 보면
그냥 ‘해변’이라고 부르기엔 너무나 특이한 장소를 마주하게 된다.
거기엔 헬스장이 있고, 철봉이 있고, 땀 흘리는 사람들이 있다.
그곳이 바로 ‘Muscle Beach(머슬비치)’다.
하지만 많은 여행자들이 모르는 사실 하나가 있다.
Muscle Beach는 하나가 아니다.
LA에는 두 곳의 머슬비치가 있다.
- Santa Monica Muscle Beach
- Venice Muscle Beach
이 두 장소는 같은 이름을 공유하지만,
역사도 다르고 분위기도 완전히 다르다.
오늘은 ‘운동 성지’로 알려진 이 두 공간을
하나씩 걸어보며 비교해보려 한다.
🗺️ 위치 비교
| 📍 위치 | Santa Monica Pier 바로 아래쪽 | Venice Boardwalk 중앙 |
| 🚗 접근성 | 관광 중심지와 연결됨 (3rd St.와 가깝다) | 베니스 해변 중심, 길거리 문화와 인접 |
| 👣 도보 | 산책로/자전거 도로에서 쉽게 접근 가능 | 서핑, 스케이트보드 존 옆에 위치 |
🧬 기원과 역사
🏛️ Santa Monica Muscle Beach – “오리지널 머슬비치”
- 1934년 설립, 캘리포니아 주정부가 처음으로 체조 퍼포먼스를 위한 야외 공간을 만들며 시작
- 주로 체조, 아크로바틱, 곡예, 퍼포먼스 중심의 운동
- 초기에는 서커스 아티스트나 스트리트 퍼포머들이 몸을 단련하던 곳
- 지금도 링, 철봉, 로프 등 체조 중심의 장비 위주
🏆 “Muscle Beach”라는 이름의 원조는 산타모니카다.
🏋️ Venice Muscle Beach – “보디빌딩의 아이콘”
- 1963년, 산타모니카의 오리지널 운동 문화가 확산되며 베니스에 새로운 운동장 조성
- 아놀드 슈워제네거, 루 페리그노 등 세계적 보디빌더들이 이곳에서 훈련
- 대형 바벨, 덤벨, 벤치프레스 등 웨이트 트레이닝 특화
- 지금은 전 세계 보디빌더들의 순례지로 여겨짐
🎥 광고/영화/유튜브 영상 속 근육남들의 배경은 대부분 Venice Muscle Beach다.
🌊 분위기 & 관광 요소
| 👨👩👧 가족 친화도 | 높음 | 낮음 |
| 🎨 문화적 요소 | 클래식하고 조용함 | 스트리트 + 거리예술 + 음악 |
| 📸 사진 포인트 | 철봉 + 백사장 + 부드러운 햇살 | 머슬 철창 + 바벨 + 하드한 태닝 |
| 🎭 퍼포먼스 분위기 | 여유, 놀이 중심 | 퍼포먼스, 근육 자랑 중심 |
| 🎯 관광객 반응 | "와, 저기 체조하네!" | "와, 진짜 아놀드 느낌이야!" |
💡 무엇이 다를까?
| 운동 종류 | 체조, 스트리트 트릭, 요가 등 | 웨이트, 헬스, 보디빌딩 |
| 체험 가능성 | 누구나 바로 체험 가능 (무료) | 유료 입장 + 제한 있음 |
| 역사적 가치 | ‘원조’의 의미와 기록 보존 | ‘확장된 문화’로서의 의미 |
| 문화적 상징 | 과거 서커스, 예술 중심 | 대중미디어 속 ‘LA 근육문화’ |
| 콘텐츠 촬영 | 잔잔하고 클래식한 컷에 좋음 | 강렬하고 스포티한 영상에 적합 |
👣 여행자 루트 추천: 하루 만에 두 곳 다 보기
🚲 자전거나 전동 스쿠터로 이동 (Santa Monica ↔ Venice: 약 10~15분)
🕘 오전 9:00
→ Santa Monica Muscle Beach
→ 링과 철봉, 체조 퍼포먼스 감상
→ 근처 Perry’s Café에서 아침
🕐 오후 1:00
→ Venice Muscle Beach
→ 철창 너머에서 보디빌딩 퍼포먼스 구경
→ Venice Boardwalk 쇼핑 & 거리 공연 감상
🕔 해질 무렵
→ Santa Monica Pier or Venice Pier 중 선택
→ 선셋 감상 + 커피 or 와인 한 잔
📷 사진 포인트 비교
| Santa Monica | 링에 매달린 실루엣 컷 / 체조 중 스냅 |
| Venice | 무거운 바벨 + 철창 그림자 / 바다를 등지고 포즈 잡는 보디빌더 |
'LA 숨겨진 명소 & 독특한 여행 코스' 카테고리의 다른 글
| LA 해안 따라 커피 투어 – 파도 소리와 커피 향이 만나는 감성 여정 (0) | 2025.10.09 |
|---|---|
| 마리나 델 레이 (Marina del Rey, 하루 동안 잘 노는 법– 요트, 자전거, 바닷바람. 그리고 진짜 여유 (0) | 2025.10.09 |
| LAX 랜딩뷰 포인트 (LAX Airport View Park)+ 인앤아웃 – 버거를 먹으며 비행기를 ‘눈앞’에서 보는 유일한 장소 (0) | 2025.10.08 |
| Montecito Heights – LA의 숨겨진 정원 위를 걷다— 히스토리와 자연, 고요함이 공존하는 언덕 마을 탐방기 (0) | 2025.10.07 |
| 케네스 안 주립휴양지 (Kenneth Hahn State Recreation Area) – 도심 속 자연, 그리고 그 안에 숨은 이야기들 (1) | 2025.10.07 |
| Playa del Rey – 바닷바람과 함께 고요해지는 로스앤젤레스의 해변 마을 (0) | 2025.10.06 |
| Angelino Heights, 시간을 걷는 동네-에코 파크 언덕 위, 빅토리아풍 건축 속을 산책하다 (0) | 2025.10.05 |
| 볼드윈 힐스와 더 빌리지 그린 — 도시 속 초록의 언덕 위에 지어진 LA의 또 다른 얼굴 (1) | 2025.10.04 |
